BEWEGUNG UND GESUNDHEIT
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Orientalischer Tanz – Quelle der körperlichen und
seelischen Gesundheit
Der orientalische Tanz ist eine Einladung an alle Frauen, die gerne
tanzen und Lust haben etwas Neues zu entdecken.
Durch den orientalischen Tanz, mit seiner Vielfalt an Bewegungsformen,
Ausdrucksmöglichkeiten und Tanztechniken, erhalten
wir die Möglichkeit unsere Beweglichkeit und Kräftigung der gesamten
Muskulatur zu erhöhen, unsere individuelle Ausdrucksfähigkeit
zu entdecken und weiterzuentwickeln, unser Selbstbewusstsein
zu stärken und unsere Selbstwahrnehmung zu
fördern. Im Tanz erfahren wir Lebendigkeit und Lebensfreude,
Energien beginnen zu fließen, und Stress wird abgebaut.
Der orientalische Tanz ist ein hervorragend geeignetes Muskeltraining,
das zugleich auch koordinierte Bewegungen trainiert.
Eine fünf- bis zehnminütige Trainingseinheit oder Choreographie
mit höherem Tempo ist zu dem auch ein effektives Ausdauertraining
für Herz- und Kreislauf, das sich leicht in den beruflichen
Alltag integrieren lässt.
Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fähigkeiten sind nicht
erforderlich. Der Spaß an Tanz und Bewegung und die Freude
etwas Neues kennenzulernen und auszuprobieren reichen vollkommen
aus.
Termin: 25.02. – 01.03.2019
Ort: Hückeswagen
Leitung: Claudia Gerharz-Lembke
Gebühr: 560 € inkl. ÜVP
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Bildungsurlaub