Springbrunnen unserer Resilienz – Tango und Achtsamkeit
Ein Springbrunnen unserer Resilienz kann Meditation, Tanzen,
Lachen, Malen, ein Naturerlebnis, Miteinander kreativ und vieles
andere sein.
In unserem Alltag können wir Situationen und Herausforderungen
ausgesetzt sein, die uns an unsere psychischen, emotionalen
und körperlichen Grenzen bringen. Resilienz ist die Fähigkeit,
auch in schwierigen Zeiten mit unterschiedlichem Stress in
angemessener Weise umzugehen und den Alltag im Arbeits-
leben zu bewältigen.
In diesem Seminar explorieren wir unser Potential und die Ressourcen,
die uns zur Verfügung stehen, angemessen einzusetzen,
um unsere Kraft und Vitalität neu zu entdecken und zu stärken.
Auf der Folie des Tango Argentino als Leiberfahrung
reinszenieren sich unsere kognitiven, emotionalen und handlungsbezogenen
Reaktionsneigungen. In Selbst- und Fremdwahrnehmung
lassen sich diese Beziehungs- und Kommunikationsmuster
körpernah erleben und reflektieren. Während der
direkten Interaktion geht es darum, eine Haltung relationaler
Achtsamkeit zu entwickeln und zu vertiefen. Darin können sich
Reaktionsmuster relativieren und es entsteht Raum für Alternativen.
Und so können wir den Springbrunnen unserer Resilienz
wieder neu beleben.
Vorkenntnisse oder Partner sind nicht erforderlich. Bringt bitte
Hut, Kleidung oder andere Dinge mit, die als Requisiten genutzt
werden können.
Termin: 19. – 23.08.2019
Ort: Hückeswagen
Leitung: Marie-Paule Renaud
Gebühr: 560 € inkl. ÜVP
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Bildungsurlaub