Anerkannt in NRW und Baden-Württemberg – Rheinland-Pfalz,
Niedersachsen, Brandenburg und Berlin auf Anfrage.
Waldbaden in der Praxis – Entspannung mit allen Sinnen
Waldbaden oder Waldtherapie (Forest Medicine), oder wie es in
seinem japanischen Ursprung nach „Shinrin Yoku“ heißt, gehört
zu den sogenannten Neuen Naturtherapien. Diese zeigen nicht
nur gestressten und naturentfremdeten Menschen aus der Großstadt
neue Wege und Möglichkeiten für einen gesundheitsbewussten
und bewegungsaktiven Lebensstil auf. Forest Medicine
ist demnach der grüne Weg der Gesunderhaltung und Stressbewältigung,
denn seit den 80er Jahren ist auch wissenschaftlich
bewiesen, dass das Eintauchen in das Grün des Waldes Blutdruck
und Cortisolspiegel positiv beeinflussen, bzw. senken kann.
Waldtherapie oder Waldbaden wird deshalb mittlerweile schon
von einigen Kliniken im Rehabereich flankierend eingesetzt.
Der Wald und die Akademie direkt an der Bever-Talsperre inmitten
der Schönheit des Naturparks Bergisches Land gelegen, laden
uns in diesem Bildungsurlaub zum Waldbaden ein. Sanfte
Bewegungseinheiten, kreative Techniken verbunden mit Achtsamkeitsübungen
(Entspannen mit allen Sinnen) ergänzen das
Programm und führen uns immer wieder in den direkt angrenzenden
über hundert Jahre alten Buchenmischwald. Die Inhalte
werden theoretisch für den Transfer in den Berufsalltag der Teilnehmenden
aufbereitet. Erwünscht sind durchschnittliche Kondition
und Beweglichkeit, wetterfeste Kleidung und Wanderschuhe.
Termin: 30.09. – 04.10.2019
Ort: Hückeswagen
Leitung: Kerstin Schwibbert, Ute Stehlmann
Gebühr: 560 € inkl. ÜVP
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